Apresentando

Olá

Está é minha primeira experiência como blogueiro, logo vou aprender muito até o fim dessa temporada (2010/2011).

Esse blog tem como finalidade, retratar o ciclo de treinamento 2010/2011 de meus atletas meio fundistas.  Vou procurar expor aqui todas as estratégias que utilizarei para potencializar a performance deles no decorrer do ciclo.

Primeiramente vou apresenta-los:

·         Meninas:

o   Debora – Poli

o   Ilana 75 – EPM

o   Jumile – Poli

o   Laila 76 – EPM

o   Nikoly 77 – EPM

o   Pri  74 – EPM

·         Meninos:

o   Alex – EPM

o   Bruno – Poli

o   Cebola – Poli

o   Cortês – EPM

o   Eduardo (Sasha) – Poli

o   Fabiano – EPM

o   Kdson – IME

Como são universitários, seus principais objetivos são as competições universitárias. Para a Paulista a principal competição é a Intermed, realizada em setembro. Já para os atletas Politécnicos é o InterUSP, que ocorre no feriado de Corpus Cristie. E o atleta do IME objetiva melhorar seus recordes pessoais de modo geral, pois não tem uma competição alvo especifica.

Bom, a principio é isso! Logo mais volto pra comentar o período de transição, que acaba no fim de outubro, as avaliações que já começaram, as recomendações nutricionais para a alimentação diária, meios que utilizarei para controlar a carga de treinamento individual, os exames de sangue e outros assuntos que achar pertinente e que podem ajudar os praticantes e treinadores de corrida.